Wirbelsäulengymnastik

Mit unseren drei Rücken – Fit - Kursen bieten wir den Teilnehmern ein ganzheitlich ausgerichtetes Bewegungsprogramm zur Steigerung ihrer Fitness an. Das abwechslungsreiche Training trägt damit zu einer Verbesserung von Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft durch entsprechende Übungen bei. Daneben erlernen die Teilnehmer das rückengerechte Bewegen im Sport, Alltag und Beruf und die Bedeutung von Entspannungsübungen für das allgemeine Wohlbefinden.

Ziel des Trainings ist die Stärkung der Körperhaltung und Stabilisierung der Wirbelsäule.

Die Rücken - Fit - Kurse gelten als Präventionsleistungen im Sinne des § 20 SGB V, die von den
Krankenkassen finanziert werden können.

Übungsleiterin
Claudia Freyer
Telefon 05066 62394
tuspo-schliekum@web.de